Méditation - Les Trois Mondes

Prends quelques instants pour toi.

Installe-toi confortablement

Et laisse ton regard se poser sur les trois cercles.

En toi existent différents niveaux de profondeurs :

Un monde enfoui,

Un présent à habiter,

Une aspiration à s’élever.

Respire tranquillement…

Laisse ton attention voyager de l’un à l’autre.

A présent,

Observe le cercle du bas.

Imagine-le comme un espace souterrain,

Celui où résident les ancêtres, la mémoire,

Tes origines.

Puis, remonte vers le cercle central.

C’est le monde de tes expériences,

Celles de ton corps, de tes relations, de tes choix

Et de tout ce qui se déroule ici et maintenant.

Ressens ton souffle.

Ton regard monte vers le cercle supérieur.

Ici, l’espace est plus vaste.

Il laisse place à ton intuition, tes aspirations,

Ta confiance et la vision de ce qui pourrait advenir.

Laisse venir en toi

Des images, des mots, une sensation…

Puis observe maintenant ces trois mondes dans leur ensemble.

Ils ne sont pas séparés.

Tes racines nourrissent ton présent.

Ton présent transforme ce qui sommeille en toi

Et ton élan intérieur donne une direction à tes pas.

Imagine l’énergie qui circule entre ces trois niveaux,

De la terre vers le ciel,

De tes pieds vers le sommet de ta tête.

Laisse-la infuser en toi,

Puis reviens doucement à ton souffle.

Ces trois mondes cohabitent et dialoguent,

Subtilement.

Ce sont les trois étages

De ton temple intérieur.

Si cette méditation a résonné en vous, découvrez également la symbolique du tableau Les Trois Mondes